1、和正能量的人做朋友。我们身边总是有这样的人，每天像是打了鸡血一样，不抱怨也不知疲倦，永远充满着活力。跟这样的人做朋友，你也会被他的这种正能量所感染，不知不觉的心理的压力就减少了很多。所以，远离压力远离负能量从找一个正能量的朋友开始。
3、找到可以倾诉压力的对象。他可以是你的朋友姐妹，也可以是你的亲人长辈，总之，不要把压力藏在心里。也许站在别人的角度看一下问题，事情并非像我们想的那样，自己的心里也会豁然开朗。不是有这样一句话嘛：募踪庞歌听君一席话，胜读十年书。我想就是这个意思吧！
5、去农村体验淳朴的生活。虽然我们每天工作很苦很累，但是比我们生活更艰苦的人还有的是呢。周末的时候，去小乡村小山村走走看看，去体验一下他们最原始的最质朴的农村生活。换个环境换个心情，让自己的心休息一下，改变一下生活的节奏。
7、看你喜欢的类型的电影电视剧或者综艺节目。看喜剧、恐怖片、韩剧或者综艺节目都有很好的纾解压力的作用，暂时的放下自己的工作、烦恼、未解的难题，投入到一场你喜欢的电影当中吧。会娱乐的人才会更好的工作，会娱乐的人也才会更好的协调生活和工作。
