1、拿出自己的左手和右手
2、用自己的左手按右手的相关穴位。。。
3、如上图，首先我们来按治疗颈椎的穴位：如下图，在食指和中指之间一直往手腕部位的腰痛点，在缝隙的末尾，如果用手按住这个地方，会有酸痛感，但是按过后会明显感觉颈椎疼痛会好很多，左手和右手都可以按
4、同上，在中指和无名指之间一直往手腕部位，在缝隙的末尾，如果用手按住这个地方，会有酸痛感，但是按过后会明显感觉胸椎痛会好很多，左手和右手都可以按
5、在无名指和小指一直往手腕部位，在缝隙的末尾，如果用手按住这个地方，会有酸痛感，但是按过后会明显感觉腰椎痛会好很多，左手和右手都可以按。。腰椎病从此不再折磨我们了
6、平时没事的时候，可以多安安这几个穴位，我深信有很多人都会有腰椎和颈椎的毛病，有了这穴位按摩法，以后可以告别膏药、针灸、手术治疗了
