肠胃不好应当多吃的蔬菜

1、白萝卜，促进胃液的分泌，调节肠胃功能，古有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康的说法。可见萝卜对人体有很多好处。

2、芹菜，加速粪便运转，减少致癌物与结肠粘膜的接触。生活中及其常见，一年四季都可以实用，还有降血压的效果。

3、木耳，所含植物胶质可吸附残留于肠道的毒素，并将其排出体外。多吃木耳，有助于滋养益胃，和血营养，主治崩中漏下，痔疮出血。适用于高血压、便秘等。

4、菠菜，清理肠胃热毒，防便秘。还能促进生长发育、增强抗病能力，促进人体新陈代谢，清洁皮肤、抗衰老。