1、早上洗澡可以促进大脑兴奋，一天之内可以比较振奋，不宜起床就洗澡。最好在早饭半小时后洗澡，没吃早饭洗澡可能会发生眩晕。
2、临睡之前不宜冲澡。洗完之后立刻上床睡觉会令人难以入睡，最好在睡前2小时洗澡。
3、吃饱后不宜洗澡。空腹不能洗澡，饱餐也不宜洗澡。会影响消化，酒后也不宜洗澡，容易导致血压下降，出现头晕眼花。
4、洗澡时不宜使劲搓皮肤，这样会容易伤害皮肤角质层。要勤洗澡，不要一直不洗，攒着使劲搓。
5、洗澡时沐浴露不宜挤很多，这样容易造成皮炎。过量使用，会留下很多化学物质，对身体不好。
6、洗澡时间不宜过长，洗澡越久会越洗越累。最多不应该操作15分钟，时间太长会消耗体力。
