减肥法宝水果牛奶燕麦

1、洗好红枣，枸杞

2、把香蕉，枸杞，无核红枣放打汁机内打碎成汁

3、在学校就把燕麦用开水泡，在家就煮一会，因为煮的好吃一点

4、加入打好的果汁和煮好的燕麦，搅拌均匀。煮一两分钟即可

5、煮好开喝

6、香蕉牛奶燕麦可以助于消化，减肥，补充蛋白质，养颜。是健身减肥朔型的宝贝

7、生活有很多好吃又不会变胖的美食，以后我们慢慢分享