叶酸片什么时候吃最好这个时间要记牢

1、从备孕开始吃叶酸片怀孕前三个月茧盯璜阝就要开始吃叶酸片，但是在生活中我们无法预测什么时间会怀孕，所以建议有怀孕计划的夫妻，从备孕开始服用叶酸片。叶酸最大的作用就是预防神经管旃事磙皴畸形，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。神经管会在胚胎形成早期发育，在胚胎形成后18-23天内闭合，因此提前补充叶酸不会错过神经管发育的关键时期，预防效果更好。

3、早饭后半小时吃叶酸片很多人在问一天里什么时间吃叶酸片最好？实际上并没有时间要求，但是硬要说的话还是建议早饭后服用。早上人体对叶酸的吸收比较好，而饭后服用对胃的刺激比较小，所以建议早饭后半小时服用叶酸片。

5、男性也能吃叶酸片在备孕期间，男性也可以同时服用0.4毫克叶酸片。男性补充叶酸能够提高精子质量，增强免疫力，让未来的宝宝更加健康。