乳腺增生一直以来对乳房的健康威胁不小，但是疾病并不可怕，只要我们认清疾病，掌握病理，及时调养治疗就会收获成效，离健康也就不远了。那么，乳腺增生女性如何注意饮食调理呢？下面小编教你怎样调理饮食，防治乳腺增生：
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
2、肉苁蓉归芍蜜饮：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10姨捃孜粹克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。
