如何跟着护眼宝做眼保健操缓解眼疲劳

1、点击”护眼宝“

3、在”健康“窗口中，点击”眼保键操“

5、计时40秒一节，第一节 按揉太阳穴食指请按太阳穴，其余四指微握拳，力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多

7、第三节按揉下眼眶拇指请按太阳穴，食指微刮眼害，由内向外慢慢走，预防眼病很有效

9、第五节揉捏耳廓按捏耳廓，拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍，耳廓边缘穴位多，常揉常捏好身体