作为东北人，松子仁那是再熟悉不过了。松子，特指华山松、红松、马尾松的种子；而松子仁就是种子的果仁。常吃可延年益寿，滋补养生，美容养胃，又松子本身属性温和，适合所有年龄、所有有体制的人群。 那么这么有营养的松子仁该怎么食用尼？下面让小编给大家唠叨唠叨。
2、效用二：抗衰老。松子仁内含有大量的抗氧化剂（维E），可以有效的延缓衰老。常吃延年益寿，五世同堂可期啊。
4、效用四：治便秘。松子仁有食疗功效，其内含有脂肪油可以有效的治疗便秘，让你更轻松哦。
松子仁怎么吃？
1、松子粥/松子汤。如：煨粥，松子配上米，营养1+1。具体做法自己balabala吧。
3、炒熟直接吃。松子仁可以炒熟直接吃，生吃虽然也没事，但感觉不是很好吃。
