有效防止中暑的一些妙招

1、首先要按时休息，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠。

2、气温太高的时候，尽量减少出门，如果非要出门，要打遮阳伞的。

3、夏季气温高，应该多喝水，也可以适当喝点永春佛手茶水。

4、夏季应该喝点绿豆汤，可以清凉解暑，预防中暑。

5、夏季应多吃点水果，使身体补充水分和营养，避免烈日下运动。

6、有中暑迹象，应该喝点正气水，如果症状没有缓解，要及时去医院检查。