怎么泡脚舒服

1、在盆里放入适量温水，在二分之一左右，能淹没脚，水温稍高点。

2、放入事前准备好的中药材放入，用手轻轻搅拌，然后找东西盖上，大约两分钟左右。

3、打开盖子试水温，再加入适量的热水。

4、开始泡脚，将脚整个放在水里浸泡一分钟开始用一只脚的脚心按摩另一只脚。l

5、来回按摩三分钟左右开始再加入适量热水浸泡一分钟。脚取出用擦布沾水热敷一分钟。

6、用干燥的布擦干，穿上舒服的拖鞋。