1、我们的内衣尤其是内裤一定要每天都更换，因为经过一天，上面会存有很多的细菌，如果不更好，我们就很容易将细菌带入到口中。
2、早晚要刷牙，尤其是晚上睡觉前一定要刷牙，一天中尽管我们吃饭后会漱口，但还会有很多的食物残渣存在，所以一定要刷牙，防止细菌滋生。
3、掉在地上的食物一定不要捡起来就吃，最好是不要再吃，实在想吃，也要洗干净才可以。
4、我们洗澡时要打肥皂或是沐浴露，这样才会将身体上面的细菌洗掉，如果只是用清水洗，效果会差很多。
5、上完厕所后一定要洗手，而且要用肥皂洗手，将手上可能存在的细菌洗干净。
6、我们在锻炼身体时最好是不要光着脚踩地，因为这样会很容易将细菌踩到脚上面，一旦得了病就不好了。
