运动过度有什么症状

1、恶心想吐，假设我们排除掉我们原本的消化系统异常问题，如果在锻炼的时候，我们机体运动超度或者缺氧那么，我们就得放缓一下我们运动的节奏，不然就很容易引起恶心想吐的这种感觉。

3、胸部不适，而运动过度最明显的也就是胸部不舒服，并且会伴随呼吸急促，上气不接下气的感觉，这也是我们常说的气短等现象，这里建议大家，如果有心脏不适或者出现心绞痛的一类人，最好去医院看看具体原因。

5、肌肉酸痛，正常来说，在我们锻炼之前，一般都需要做准备运动，而对于那种没有事先做运动的人来说，很有可能导致肌肉酸痛，而对于那种过度运动的人来说，这已经是家常便饭了，后期也会出现一系列的肌肉咻羿绅恐软组织受损问题。