教你做最好吃的减肥餐：香煎鸡胸肉！

1、腌制鸡胸肉：在碗中依次加入半勺盐、半勺辣椒粉1勺淀粉、半勺苦铊喋踝孜然粉、1勺料酒、2勺生抽，搅拌均匀后放一旁腌制10分钟。

2、将西兰花掰成小朵洗干净，然后把玉米粒剥下来也洗干净，一起放锅里焯水2分钟。

3、锅中油烧热，加入鸡胸肉中火煎，同时放入切好的姜丝，鸡胸肉煎至两面金黄即可。

4、将焯过水的西兰花、玉米以及煎好的鸡胸肉整齐地码在一起，美美的减肥餐就做好啦！