时间：2024-10-12 14:02:37
1、虫草煲汤：各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有半小时左右时，将虫草下锅，汤煲好后喝汤并将虫草嚼服咽下
3、虫草研末冲服：取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次
