1、阴虚体质。睡眠是人体阳气内敛，阴精上升收敛阳气的过程。阴虚导致阳气旺盛，人体不能进入安静状态，所以，会多梦失眠。
2、心火旺盛。心主神志，心火旺盛，使神不安，人体交感神经系统处于兴奋状态，所以，会出现多梦。
3、抑郁症。抑郁症患者，肝经失于疏泄功能。情绪或低落或烦闷，植物神经处于失调状态，所以，会出现白天不精神，夜里睡不着，多梦烦乱。
4、呼吸暂停综合征。肥胖使气道狭窄的人群，在睡眠状态时会出现身体缺氧状态，机体的不适感会使人们做噩梦，影响睡眠状态。
5、工作压力。在加班或紧张学习、紧张情绪的状态时，白天的这些紧张因素对大脑皮层的刺激会持续到夜里，“日有所思，夜有所梦”。
6、如何缓解多梦。劳宫穴是厥阴心包络经络上的荥穴，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，对其进行按摩可以调节心经气血，从而起到养心安神的作用。
