一个月，让你练出魔鬼身材（男女通用）

 时间：2025-01-04 11:37:39

1、15个BURPEES

2、50个深蹲

3、45秒平板支撑

4、100个跳跃击掌

5、50仰卧起坐

6、1分钟靠墙静蹲

7、40个跪姿俯卧撑

8、35个跳跃箭步蹲

9、30秒高抬腿

  • 盐桥中的离子会进入溶液吗
  • 爆胎不用怕教您如何拆卸轮胎与更换备胎
  • 摩托车点火不着是什么原因
  • 画包包怎么清除缓存
  • 不懂感恩的孩子怎么教育
    • 热门搜索
    习网安全知识竞赛入口 揽胜运动版价格 左旋肉碱的作用与功效 床底下放什么旺财 茴香菜的功效与作用 长高运动 飞行模式什么意思 芦荟的作用 电脑小知识 中国知识产权培训中心