减脂低糖凉拌菜

 时间：2024-10-12 12:39:59

1、将干木耳用凉水泡发，西蓝花劈成小块洗净

2、紫甘蓝、黄瓜切成丝，生菜掰成小块，香菜切断

3、起锅烧水，待水开之后将木耳、西蓝花焯水，（木耳大健懔惋菹约一分钟，西蓝花大约两分钟）然后将出锅的木耳、西蓝花过凉水，捞出控水备用

4、将所有食材全部放入盆中，放入盐、鸡精、海鲜酱油、香油，搅拌均匀即可

  • 夫妻婚后不想要孩子该怎样避孕
  • 鳕鱼胶怎么煲汤好喝
  • 关于热动专业就业的问题
  • 如何制作红烧肥肠猪肚
  • 梁文博打的是谁
    • 热门搜索
    奇变偶不变符号看象限怎么理解 麦多馅饼的做法 怎么做表格 风是怎么形成的 为什么眼皮会跳 answer怎么读 霁字怎么读 头疼是怎么回事 电脑密码怎么取消 早射怎么自我调理