1、紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁;
2、紫甘蓝汁中倒入1大匙白醋,颜色瞬间会变成粉红色;

3、莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净;
4、藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干;

5、紫甘蓝汁中倒入蜂蜜,充分搅匀;
6、把藕片放入浸泡,入冰箱冷藏1小时,即可食用。

时间:2024-10-30 17:14:14
1、紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁;
2、紫甘蓝汁中倒入1大匙白醋,颜色瞬间会变成粉红色;
3、莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净;
4、藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干;
5、紫甘蓝汁中倒入蜂蜜,充分搅匀;
6、把藕片放入浸泡,入冰箱冷藏1小时,即可食用。