怎么挑选牙刷和牙膏

1、牙刷的选择    应选用外形较小，刷毛柔软，表面光滑的牙刷。牙刷一般每三个月更换一次。

2、牙膏的选择     可以选用一般市售合格牙膏。药物牙膏一般能抑制细菌生长，脱敏防蛀，根据个人需要选择。牙膏不宜固定品牌，应轮换使用。

3、选购了合适的牙刷和牙膏，我们也要注意养成良好的饮食习惯和口腔卫生习惯。如每日晨起、晚睡前刷牙，餐后漱口，睡前不进食对牙齿有刺激性和腐蚀性的食物，少进甜食，口腔干燥时多饮水等。