饮食禁忌 吃饭六大忌

1、忌过饱、过饱会加直消化道的负担，患有心脏病的人

过地会引起心脏病加剧。

2、忌太快。食物未细嚼即咽下，唾液没充分和食物混合，

唾液中的演粉酶没有起作用，不利于消化。

3、忌谈笑。谈笑易使异物进入气管。

4、忌看书报。进餐时看书报会使大脑处于兴奋养成，影

响消化。

5、忌汤泡饭。食物不经充分咀嚼即知咽入胃，难以消化。

6、忌食物过热。热的食物会损伤口腔、咽喉食道及胃粘

膜，引起炎症。