1、硬防晒就是阻隔紫外线。①尽量呆在室内，如外出，避开紫外线最强的中午。②戴上帽子、穿上长袖长裤遮挡阳光，市面上的防晒衣和防辐射衣往往是噱头，并不具备什么材质，作用飧肇苡卫只在于遮挡阳光。③挑选阳伞，注意在紫外线或紫外线灯下照射，不能透一点光。阳伞内外皆是深色为好。宏达黑胶性价比不错、正版天堂可以，著名的香蕉伞就是太贵。
2、软防晒就是防晒霜。防晒霜并不能让你在暴晒中保持不晒黑，只能是尽量减轻阳光的伤害，晒得均匀、不晒伤。日系帛镢宜嗣防晒清爽，油性皮肤合适，如安耐晒、FANCL、碧柔。欧美防晒厚重，干性皮肤可以选择，如欧莱雅、倩碧等。
