早上起不来怎么办

1、尽量保证足够的休息时间。早上起不来大多数人是因为前天夜里失眠或者晚睡所致，睡够一定的时间很重要。

2、多定两个闹钟，有赖床习惯的人会习惯性的把闹钟给关了，多定两个解决这个问题。

3、晚上睡觉前适当的多喝水，早上憋尿醒来，也是种情急时用的方法。

4、早上醒来的时候，打开手机或者电脑放歌听，让你的大脑跟着音乐动起来，脑细胞活跃了也就清醒了。

5、让你的爱人或者家人叫你，一般你会因为顾及面子或者有某种动力起床。

6、该起床的时候提前一个小时定好闹钟提醒一个次，之后就会睡得不太死，慢慢就起来了。