山药西兰花的做法

 时间：2026-02-17 17:21:43

1、西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟

山药西兰花的做法

2、西兰花入锅焯水后捞出放在冷水中浸泡

山药西兰花的做法

3、山药洗干净

山药西兰花的做法

4、山药去皮切成滚刀块用冷水浸泡

山药西兰花的做法

5、起油锅，洋葱、胡萝卜入锅炒

山药西兰花的做法

6、山药入锅炒

山药西兰花的做法

7、西兰花入锅炒

山药西兰花的做法

8、加盐、味精炒炒均匀即可出锅装盘

山药西兰花的做法

  • 如何调理脾胃祛眼袋
  • 小学语文古诗词考点有哪些？
  • 辣木树皮粉巧治狐臭
  • 红豆杉的食用方法
  • 疣体传播途径有哪些？
    • 热门搜索
    怎么变漂亮 怎么查手机话费 怎么学健身教练 公章加油怎么加 笔记本电脑键盘怎么拆 水空调怎么样 脂肪肝怎么减掉 鼻子出血怎么止血 怎么样网络推广 怎么胎教