1、注意保持充足的睡眠。这时候，母亲不仅需要更多的休息来恢身体，还要保持充足的泌乳量，佯镧诱嚣只有充分休息了，母乳才会充足，所以妈妈一定要抓紧一切时间充分休息。不舅端魍蒗论是白天还是夜晚，只要孩子不吃奶，不哭闹的时候，妈妈最后就躺在床上休息。家人也要提供便利让妈妈好好休息。
3、不要让孩子含着奶头睡觉让孩子含着奶头睡觉，不仅影响孩子的睡眠，也不能让孩子养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息。
5、如果妈妈过于疲劳，不能坚持亲自喂奶，也不要过于勉强自己。可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，这样家人就可以在夜里喂奶。
7、如果孩子睡在另一个房间，有的妈妈担心孩子醒了自己不知道，老不敢放心去睡。其实大可不必，一个宝宝报警器就可以解决问题。
