不吃早餐比连吃两顿早餐更易增重!

1、这项研究并不只在于弄清为何这项结论是正确的。但是研究人员们也有一些理论来解释结果：换句话说，不吃早餐（或午饭、晚饭）的人可能会吃过量的食物，进而导致体重超标。而这将导致一个人继续不吃早餐来减少卡路里摄入。

2、的确，学校所供应的早餐比起正式的一餐来说更像搭配健康的小食，而正在长身体的青少年们会打包走一大份食物。但是如果你仍然认为吃早餐能够减少卡路里摄入而不吃早餐的话，那你不仅仅是弄错了，而且你还错失了生命中最愉悦的体验之一，即在中午之前吃上好几回东西