高空高难度游戏：空中抓杠

空中抓杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位参与者独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。