在这个干燥的季节，想要咽喉舒服，可以从几方面入手：1.多喝白开水，避免嗓子干燥。2.饮食上避免辛辣、刺激性食物，抟谥鲋溧戒烟限酒，减少对咽喉的刺激。3. 保证充足的睡眠。咽喉炎反复发作或常常觉得不舒服的人，尤其要睡饱觉，避免咽喉“雪上加霜”。4.养成良好的咽喉卫生习惯。饭后金银花咽爽含漱液漱口，人多嘈杂的地方少说话。
冬季天干物燥，不少人开始出现咽痒、咳嗽等慢性咽炎的症状。而有些人咽喉一痛、发毛就频频清嗓，还有人自行买了消炎药服用。但这种行为不但不能缓解症状，还不利于咽喉健康。这是怎么一回事呢？
有人得了慢性咽炎后，认为既然是咽部发炎就应该用消炎药，自行购买红霉素或注射青霉素，甚至长期服用，结果却适得其反。张先生就是一个典型的例子。患有慢性咽炎的张先生，前两天一觉醒来，发现喉咙发痒，疼痛，估计慢性咽炎又犯了，于是自己去药店买了消炎药，吃了几天后，症状缓解了，但一停药喉咙又痛了。
