怎么让手指变灵活

1、把手放在胸前，激烈地甩动手腕约10秒钟。

2、双手用力紧握，想象要把手中的东西紧紧捏牢，用力张开十指，这样反复的做。

3、将双手合掌，使左手腕用力推向右边，右手腕用力推向左边，一直保持手掌对合的姿势。

4、先将左手依次握住右手的每一个手指用力向外拉直，右手也同样。

5、总结如下。