1、牛肉里脊解冻一点，切成小粒（小粒或不熟），磨碎黑胡椒粉，抓起，放少量海盐（不要放太多，因为后面还有味道）备用。
2、我用的芹菜嫩茎部分洗净切成小块
3、老式燕麦50g放入奶锅加450g水，煮沸。
4、烧开后倒入牛肉丁。搅拌两次。
5、快速倒入芹菜丁，搅拌两次。
6、加入芹菜丁后粥再次沸腾就关火，倒入pb2花生粉10g，白味噌12g适量白胡椒粉，搅匀。我觉得味道刚刚好，如果你们觉得味道淡可以少量加一点点味增。
7、你倒入花生粉的那一刻……说实话……我觉得你应该已经有点控制不住自己了！那么！开吃吧！！
