胃部不适怎么办

1、规律而清淡的饮食是最好的缓解方法

2、短期服用帮助消化的药物也可以缓解

3、如果是经常的症状复发或加重，最重要的还是饮食上的节制，而适当的药物介入也是必须的。

4、还有就是要避免一次进食吃大量的肉类及坚硬难消化的食物

5、常胃痛或吐酸水的患者，应少吃稀饭

6、可多吃包心菜类及使用橄榄油、葵花油等。