简单煎一煎，比烧烤还好吃，营养又低脂，真解馋

1、准备好所有的食勤崞擒啶材，葱切葱花，蒜切片，姜切片备用。鸡胸肉切片放入大碗中，加入料酒一勺，接着加入葱花，蒜片，姜片。腌制片刻备用。

2、加入生抽两勺。加入胡椒粉适量，盐少许，糖适量

3、用手抓均匀，腌制二十分钟以上。

4、锅中烧油，放入腌制好的鸡胸肉煎一面金黄后翻面。

5、撒适量的辣椒粉，白芝麻。

6、加入适量的孜然粉和孜然粒撒均匀即可出锅啦！