经常腰酸腰痛怎么缓解

 时间：2024-12-01 12:37:38

1、利用按摩反射区疗法缓解腰痛。

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2、用手指或者按压棒按摩。

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3、点按手背上的这两个区域。

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4、即可很好的环节腰痛。

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