1、锅中水开加盐和油 再放入西兰花焯水5分钟 捞出；
再放入牛肉片焯至变色捞出；
2、锅中放入黄油 融化后打入鸡蛋；
煎至两面金黄熟透即可出锅备用；
3、另起锅烧油 放入牛肉片 酱油 蚝油 黑胡椒 白糖 翻炒均匀；
再放入西兰花 盐翻炒均匀；
最后再加入番茄酱就可以了；
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时间：2026-02-13 12:03:00
1、锅中水开加盐和油 再放入西兰花焯水5分钟 捞出；
再放入牛肉片焯至变色捞出；
2、锅中放入黄油 融化后打入鸡蛋；
煎至两面金黄熟透即可出锅备用；
3、另起锅烧油 放入牛肉片 酱油 蚝油 黑胡椒 白糖 翻炒均匀；
再放入西兰花 盐翻炒均匀；
最后再加入番茄酱就可以了；