香气四溢的番茄烩饭

1、准备西红柿、西兰花、米饭

2、番茄用开水烫一下，去皮切丁，西兰花切丁

3、将蒜茸下油在火锅中翻炒，倒入西红柿丁，翻炒沙司，放入西兰花，放入蚝油、胡椒粉、谁枥珏宙盐调味，倒入热水煮开，然后放入剩下的米饭，用文火煮3分钟，即可煲出

4、米饭用汤包着。味道很好

5、好吃

6、很快。只有15分钟