1、如果鞋垫与鞋是一个整体相连接的话，那么可以直接更换一双鞋后跟不磨脚的鞋，这样比较舒心。
2、其次可以更换软硬度比较合适自己的鞋垫，或者只是在觉得磨脚的地方手动更换一下也可以。
3、有一种专门是用来防止新鞋磨脚的护脚膏，在脚觉得磨得不舒服的地方涂抹就可以解决问题了。
4、还有一种方法是在磨脚的地方贴上透气胶布，如果条件有限可以使用塑料薄膜代替，放置在脚后跟处。
5、如果是因为鞋子的鞋底比较硬没有弹性韧性的原因，那么可以更换比较软的鞋底，这样可以避免磨脚。
6、最后一个方法就是每当走一段路之后就可以歇歇脚，避免长时间持续磨脚，不然容易出现水泡，影响工作生活。
