1、引导孩子：当孩子情绪不高时，或者比较烦躁、生气，可以引导孩子、教育孩子不要发脾气；比如教给孩子一些深呼吸调节愤怒的情绪，能让孩子的情绪得到一定的缓和和调整。
2、帮孩子分析原因：当孩子遇到困难乱发脾气时，做父母的应该先帮助孩子会分析问题原因所在，找到根源，想想有没有解决的好方法，帮孩子解开困扰，自然孩子就没有脾气了。
3、转移孩子注意力：对于孩子来说，调节情绪比较好的方法就是注意力转移，父母不妨试着引导孩子去做孩子比较感兴趣的事情，缓解孩子的情绪。
4、教育孩子换位思考问题：有时候小孩子难免钻牛角尖，父母应该鼓励孩子学会换位思考问题，说不定就能豁然开朗了。
5、家长要以身作则：在教育孩子调节情绪前，父母应该先学会调节自己的情绪，情绪容易失控的父母往往会影响孩子情绪，所以家长要以身作则，先会调节自己的情绪。
6、给孩子创造幸福的环境：让孩子生活在幸福的家庭氛围中，让孩子时刻感受到加重浓浓的亲情，没什么比幸福更能让孩子满足。
