减肥的食谱！

 时间：2024-10-31 15:10:22

1、饶戎秘欣早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3、晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

  • 减肥食谱！！！
  • 减肥妙瘦食谱
  • 蜂蜜减肥食谱
  • 十天减肥食谱
  • 春季减肥食谱
    • 热门搜索
    黄花菜的功效与作用 运动视频 绿色代表什么意思 洛丽塔什么意思 运动的好处英语作文 天麻片的功效与作用 迪亚多纳运动鞋 芍药的功效与作用 麦饭石锅的作用和禁忌 运动衣品牌大全