1、大拇指转动：将大拇指分别按顺时针逆时针进行360度转动，做2-3分钟就会让你恢复体力而且心情愉快。
2、勾动手指：将两手某两个相同手指相互勾住，4秒钟后再松开，然后进行其他手指。这样反复操作5-12次就能改善内脏功能，延缓衰老。
3、按压掌心：用左手大拇指按压右手掌心，一压一松为一次，反复按压40-50次换另一只手进行能够让你强身健体，消除疲劳。
4、伸手指：先伸开手指，后握紧拳，这样为一次，要做10-20次就会健脑益智，疏通经络。
5、交叉手指：将双手手指自然交叉4秒钟后松开，然后将原先在下的某手指放在上面同样交叉4秒钟并使双手手腕内侧用力靠在一起，重复进行几次就能使你集中精力，促进大脑功能发展。
