阿胶怎样吃效果最好

1、阿胶鸡蛋糕，养颜，准备5个鸡蛋，30g阿胶，100g糯米，盐，香油适量。

2、将鸡蛋顺时针搅拌均匀，将浸泡1小时的糯米，放入锅中加适量清水，小火煮成粥。

3、将阿胶放入，阿胶煮化之后，倒入鸡蛋搅成蛋花，煮沸，停火，加入盐和1小勺香油，再煮沸一次即可。

4、阿胶冰糖饮，滋阴补血，准备3到9g阿胶粉末，冰糖适量。

5、将阿胶粉加入碗中，按自己口味放入适量冰糖，冲入刚刚煮开的开水，搅拌均匀即可。