低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

 时间：2026-04-21 15:17:11

1、准备好食材，洗干净

低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

2、西红柿和丝瓜切块，藜麦浸泡3个小时，洗干净

低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

3、藜麦加水，放入破壁机打成浆，倒入锅里，加入西红柿煮

低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

4、煮熟后，加入丝瓜块

低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

5、煮开后，加入适量的盐

低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

6、盛出来，开始享用美味的低脂素食餐丝瓜羹吧

低脂素食餐（丝瓜藜麦羹）

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