养生食补红豆血糯米牛奶

 时间:2024-10-12 16:58:17

1、红豆,血糯米,泡一晚(只为好煮,也可不泡用电压锅)加清水高过红豆血糯米两指选煮粥键,结束冷凉备用。可以多做点放冰箱,方便下次食用。

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2、取半碗粥放碗里或玻璃杯里

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3、加红糖两勺

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4、在加牛奶

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5、轻轻搅拌,自带挂壁效果哦⊙⊙!

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6、营养牛奶粥来啦!

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7、做好了开始养生之旅吧

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