1、用温水泡开后搅拌使用，由于高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡，婴儿一般的情况下应该使用温水进行服用。
2、在摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后就有饱腹感，一般的来说一次服用十五克左右即可控制食量。
3、用温水泡过之后应该立即使用，因为使用温水冲泡结束的代餐粉活性最高，立即服用能够让肠胃吸收效率极佳。
4、晚上人体运动量剧降，因儿对热量地需求也相应地降低，如果用代餐粉代替晚餐地使用方法，可以礻天粑柝降低人体晚上对热量地摄入，从而有助于减肥瘦身地作用，使代餐粉达到最好地效果。
