1、女性经期一般伴随着疼痛，但是尽量还是不要一整天都躺在床上，这样血流不流畅，很容易抽筋，所以还是下来适当走动，抱着暖水宝看看书也许可以缓解。
2、女性经期不能参加过于劳累的体育锻炼。在经期的时候，疲倦困乏都是比较常见的，即便第一天没什么感觉，但是过度运动，第二天肯定会腰酸背痛。
3、女性经期不能有性生活。在这个期间是绝对不能和伴侣进行性生活的，这不仅是出于卫生健康的考虑，而且也是有医学依据的，因为这个时候是绝对不可能受孕的。
4、女性经期的时候不能盆浴。因为这个时候子宫口大开，是容易受到感染的时刻，所以即便要做好卫生清洁工作，也请选择淋浴。
5、最后一点，女性经期吃的方面，不要吃寒凉性质的食物，比如梨子、凉茶等，尽量喝热的，吃的也尽量时温补的，比如像是苹果，炖品等。
