英雄坐体式瑜伽怎么做

 时间:2024-10-14 05:20:20

1、跪向垫子中间,脚背平铺到垫子上。

英雄坐体式瑜伽怎么做

2、瑜伽砖放到脚踝的正中间,臀缓慢坐下。

英雄坐体式瑜伽怎么做

3、双手放到大腿面上,或者放到腹部沟处。

英雄坐体式瑜伽怎么做

4、腹部收紧,眼睛看向前方,微微收下巴。

英雄坐体式瑜伽怎么做
  • 尚田小镇攻略
  • 毛衣编织星星方法
  • 20个铁及其化合物的化学方程式
  • 一款简单的布艺收纳袋、无纺布束口袋DIY方法
  • 怎样做红薯叶窝窝头蘸辣椒?
  • 热门搜索
    我国的政体是什么 会计学什么 槟榔是什么东西 褪黑素是什么 omega和alpha什么意思 心脏病有什么症状表现 当兵有什么好处 什么是生理盐水 鸡肉不能和什么一起吃 标高是什么意思