1、适当流江危偏允泪，来帮助，肝脏缓解压力。如果出现，不良情绪，强忍。而影响，情志，表现出为不输常人的感情，就像一座大坝能承受，一定的水量一旦出现，超出人体所能承受的范围，那么，生闷气会造成崩溃，胸中憋闷因此适当缓解。不失为一种好的养肝方法。
3、避免过度劳累造成的对肝损伤，这是因为，过度劳累，肝脏会不停输出，活动的行动和思维，而无法让肝脏得到充分休息。
5、适当的吃酸味食物，可以柔肝养血，这是因为，酸味食物入肝养肝，干万可以达到对肝脏的滋养作用，比如常见的，如山楂，西红柿，橄榄，枇杷，石榴，乌梅等。
