怎样选择牛奶

1、牛奶分类牛奶一般有纯牛奶或特别添加营养成分的牛奶，又分为低脂牛奶、特定人群对象牛奶和混合口味牛奶。

3、年龄段——中青年如果是中年可以选择普通的纯牛奶，青年长身体可以选择高钙牛奶，肥胖人群或高血脂人群可选择低脂牛奶。

5、按成分——高钙铁锌低脂如果要补充特定成分，可以选择高钙、铁或锌等特定成分奶粉补充营养。