1、立即进行蛀牙的彻底治疗。 蛀牙严重的时候，随时会因为身体疲劳等原因，引发难忍的牙齿疼气媾测藻痛。所以要立即进行蛀牙的彻底治疗。如果蛀牙的牙根也蛀坏，无法承担原有的功能，还是请医生镶制人工的牙齿进行再植为上。
2、要坚持早晚刷牙清洁口腔。 有了严重蛀牙的惨痛经历，一定要坚持早晚刷牙，做好彻底的清洁口腔工作。特别是晚上入睡之前的牙齿清洁，更加重要，更加需要坚持做到不懈怠。
3、每次餐后要习惯使用牙线。 除了养成早晚刷牙这个良好习惯以外，还要做到每次餐后习惯使用牙线，让牙线清洁到牙缝的每一个角落，不让残茶剩饭留在牙缝中滋生细菌带来炎症和疼痛。
4、要学会用漱口水清洁口腔。 使用牙线清洁牙缝以后，要学会继续使用漱口水进行口腔的清洁，要每次餐后及时使用不遗漏。不要使用其它水溶液去代替漱口水。
5、避免进食过多刺激性食物。 要注意日常生活中，避免进食过多刺激性食物。在满足营养素需求的基础上，饮食尽量以清淡，少盐，少油并易消化的为主，切勿进食油炸、淹渍等刺激性食物。
6、定期去专科医院接受检查。 蛀牙一旦出现，就要在做好保护牙齿的同时，定期去专科医院接受专科医师的专业检查。及时发现潜在的问题，尽早去解导致蛀牙的因素。
