1、百度搜索“QQ同步助手安全中心”，或者输入网址ic.qq.com，进入。
2、登录自己的QQ，（也可以使用手机账号，或者用QQ、微信扫描一下登录）之后便登入了“通讯录”。
3、假如不知道“通讯录”密码，也不用着急，可以通过“找回密码”里面的五选一来找回即可。
4、登录进来之后你就会看到我们备份过的所有联系人了，此时你可以选择需要删除的人，在联系人前面打勾，然后删除。
5、如果需要更新，你就点击需要更新的“姓名”，就会出现这个框框，在这里你可以修改相关的信息了诸如电话号码、姓名等。
6、修改姓名可以点击步骤⑤箭头所指的小笔来进行修改。
