1、使用补水面膜，对面部进行局部的补水，是色斑淡化。
2、通过补充睡眠，让身体充分休息，可防止和延缓黄褐斑色素沉淀。
3、补水，通过对身体补充大量水分，加速体内新陈代谢，来淡化色斑。
4、在饮食方面，多吃水果和蔬菜，通过丰富的营养来去除色斑。
5、通过适量的运动，促进皮肤和身体的代谢，从而淡化色斑，延缓皮肤衰老。
6、通过片剂补充维生素、钙铁锌等微量元素。
7、戒掉垃圾食品，像汉堡可乐等，不要喝含糖饮料。
1、1.使用补水淡斑面膜；
2.通过补充睡眠；
3.补充大量水分；
4.通过饮食调节；
5.进行适量运动；
6.补充片剂维生素微量元素等；
7.戒掉垃圾食品，保持良好规律的生活。
